2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1525 kcal
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지방: 47.15g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 189.72g.
아침 식사: Mamão Formosa, Aymoré Biscoito Água e Sal. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. 저녁 식사: Alface, Hemmer Maionese Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Seara Peito de Peru, Pão Francês sem Miolo, Scala Queijo Prato. 간식/기타: Queijo Gouda ou Edam, Excelsior Patê de Peru Light, Bauducco Torrada Salgada, Arcor Bala Butter Toffes, Uvas-Passas (sem Sementes). 더보기
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