2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1690 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 215.80g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Caffè Istantaneo (in Polvere). 점심 식사: Kikkoman Salsa di Soia, Natura Nuova Bastoncini di Tofu alle Verdure, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolfiore, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine. 저녁 식사: Wasa Integrale, Broccoli, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni, Pomodoro Cuore di Bue, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Santa Lucia Mozzarella Light, Natura Nuova Bastoncini di Tofu alle Verdure, Finocchio, Carote. 간식/기타: Bocconotto, Schiacciata. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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