2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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924 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 70.75g | 탄수화물: 91.99g.
아침 식사: Alpro Mandelmilch Vanille, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper. 점심 식사: Maggi Rahmsauce, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Abbelen Knusper Haxen, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kohlrabi, Inkospor X-Treme Protein Pack Schoko-Brownie. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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