2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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907 kcal
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지방: 15.96g | 단백질: 56.91g | 탄수화물: 134.89g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 점심 식사: Hacendado Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Verduras. 저녁 식사: Hacendado Barra de Pan Cortada, Setas, Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 간식/기타: Hacendado Piña en Rodajas, Mandarinas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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