2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1155 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 37.73g | 탄수화물: 141.75g.
아침 식사: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Havregrynsgröt, Lätta Smör, Banan. 점심 식사: Gurka (med Skal), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Sallad, Garant Panerad Torskfilé, Morötter. 저녁 식사: Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. 간식/기타: Valio Yoghurt Banan Vanilj, Salami, Treatville Chocolate Milk, Lätta Smör, Äpple, Banan. 더보기
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1048 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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