2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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904 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 66.62g | 탄수화물: 51.57g.
아침 식사: Nonfat Plain Yogurt, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Clementines. 저녁 식사: Pinot Gris (Grigio) Wine, Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Dandy Celery Sticks. 더보기
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