2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1467 kcal
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지방: 24.22g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 249.35g.
아침 식사: Nutella Nutella, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Gecchele Savoiardi Sardi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Caco Mela, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Barilla Mezze Penne Rigate. 저녁 식사: Nestlé Ciocoblocco Fondente, Fresche Fette Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Pane Integrale, Zucca. 간식/기타: Penny Market Mais per Popcorn, Pesca Noce. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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