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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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824 kcal
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지방: 41.67g | 단백질: 51.36g | 탄수화물: 67.83g.
아침 식사: Огурец (без Кожуры), Чай с Лимоном и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Sacla Вяленые Помидоры, Баклажаны Гриль, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Grovo Белок. 점심 식사: Коровка из Кореновки Мацони, Морковь, Краснокочанная Капуста, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . 저녁 식사: Кофе с Молоком. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Курага. 더보기
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3952 kcal
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운동:
다림질 - 40 분, 진공 청소기 - 50 분, 요리 - 1 시간, 하이킹 - 2 시간 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 25 분. 더보기
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