2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1657 kcal
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지방: 69.98g | 단백질: 50.70g | 탄수화물: 209.11g.
아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Telur Rebus, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Tempe. 점심 식사: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Merah, Singkong Rebus. 저녁 식사: Sania Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Tempe Gembus. 간식/기타: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Arrow Brand Malkist Square Puff. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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