frapuccina님의 저널, 2020년 10월 19일

😑vabbè me lo merito 🤷🏽‍♀️🥓🥗🥘🍛🍤🧆🦪🧁🍰🥧🍫🍩🍦
67.7 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
2609 kcal 운동: 국민체조 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
che pazza! sgarro leggero leggero? 
2020년 10월 19일 작성이: eraeleo
pazza in senso buono, tipo festa grande. Tanto tra un paio di giorni torni al peso normale 😊 
2020년 10월 19일 작성이: eraeleo
Nono é 1 mese che mangiavo troppo.. questo é il peso normale :(  
2020년 10월 19일 작성이: frapuccina
🤞 
2020년 10월 19일 작성이: mrmm83
Ma allo specchio vedi peggioramenti?  
2020년 10월 20일 작성이: eraeleo
Fra come mai non riesci a non sgarrare? Cos’è che ti turba? Non è da te... 
2020년 10월 20일 작성이: agostino082
Non é da me ? Io sgarro sempre, non peso nemmeno le cose.. non ho mai mangiato Giusto per più di 3 giorni tipo.. stare a dieta é una cosa che mi stressa troppo. Non mangio schifezze eh ma mangio proprio tanto Nono tutto ok allo specchio per fortuna.. cioè situazione invariata anzi ora ho cambiato esercizi per il culo e lo vedo anche meglio.. però la bilancia mi turba sempre un sacco 
2020년 10월 20일 작성이: frapuccina
Fra so che sgarri spesso ma ricordo anche che non sgarri mai per un tempo così lungo, questo intendevo dire con “non è da te” 😉 
2020년 10월 20일 작성이: agostino082
Sta estate é andata un po' così.. me la sono goduta anche troppo ... Non ne potevo più di kcal e rinuncie e ho perso un po' il controllo.. ma non importa, ora ho la mente pronta per voltare pagina 
2020년 10월 20일 작성이: frapuccina
Brava Fra, se ti serviva un periodo di pausa ci sta allora. Ora puoi riprendere senza grossi problemi 💪🏼 
2020년 10월 20일 작성이: agostino082
In realtà é da 3 mesi appunto che mangio tanto ma é da settembre che la sto pagando perché post estate ingrasso é la legge 
2020년 10월 20일 작성이: frapuccina

     
 

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