2013년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 22일:
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2015 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 282.88g.
아침 식사: Corn Flakes, Yogs, Chocolate, Bananas, Kiwi Fruit. 점심 식사: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun, Coca-Cola Life, Fruitcake. 저녁 식사: Pepsi Light, Cheese Pizza. 간식/기타: Chocolate, Blackberry Juice (Canned), Yogs Bebible. 더보기
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2083 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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