|
Ужин. Кальмары гриль и овощи. 230кал
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1259 kcal
|
지방: 45.74g | 단백질: 113.96g | 탄수화물: 91.76g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Икра, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Шакшука Яичница. 점심 식사: Греческий салат, Сосиска Индейки, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 저녁 식사: Вино Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары Гриль. 간식/기타: Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная. 더보기
|
|
 댓글
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
2020년 10월 19일 작성이: 8uuuuuuu
|
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,как Вы готовите кальмаров.
2020년 10월 19일 작성이: alex_kruchkov1
|
Alex, я его сначала мариную (соевый соус, оливковое масло, чеснок, зелень, лимон. сок) Стоит минут 15. Далее просто обжариваю на электрогриле минуты 3, готово😋
2020년 10월 19일 작성이: nastuabol
|
2020년 10월 20일 작성이: alex_kruchkov1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|