2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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977 kcal
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지방: 49.24g | 단백질: 35.31g | 탄수화물: 105.37g.
아침 식사: Смак Хлеб Русский, Слобода Майонез, Гречка Вареная. 점심 식사: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Dziugas Сыр Твердый, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Золотая Fishка Сельдь Филе с Паприкой и Чесноком, Русский Хлеб Хлеб Русский. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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