2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1944 kcal
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지방: 85.68g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 200.50g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Хлеб Черный. 점심 식사: Компот Ягодный, Котлета Домашняя, Каша Пшенная на Молоке. 저녁 식사: Минская Марка Кефир 3,2%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 간식/기타: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром, Виноград. 더보기
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안정된 체중
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