2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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479 kcal
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지방: 11.39g | 단백질: 22.97g | 탄수화물: 71.86g.
점심 식사: Sawi Putih, MEG Keju Slice, Jeruk. 저녁 식사: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Sambal Goreng, Telur Rebus, Sawi Putih, Nasi Putih. 간식/기타: Mangga. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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