2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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4602 kcal
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지방: 256.93g | 단백질: 252.92g | 탄수화물: 319.72g.
아침 식사: Benfit High Protein Bagel Sesam, Sonnenblumenöl, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Active Foods Liquid Egg Whites, Ei, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lätta Joghurt. 점심 식사: Mein Menü Pfannengemüse Asien. 저녁 식사: Aldi Frischer Krautsalat, Lidl Pulled Pork, Develey Burger Sauce. 간식/기타: Cashewnüsse, Erdnüsse, Aldi Frischer Krautsalat, Dextrose, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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3057 kcal
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운동:
럭비 - 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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