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semoga makan siang konsisten kaya gini deh😂
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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745 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 48.95g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Perkedel Jagung. 저녁 식사: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 더보기
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