2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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755 kcal
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지방: 21.93g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 86.36g.
아침 식사: Marmite on Toast. 점심 식사: Pawpaw, Pawpaw, Venison/Deer Steak, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs. 간식/기타: Pawpaw. 더보기
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안정된 체중
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