2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1238 kcal
|
지방: 39.18g | 단백질: 108.56g | 탄수화물: 79.27g.
아침 식사: Vital Proteins Marine Collagen, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичный Желток, Яйцо Куриное, Брокколи. 점심 식사: Протеиновые оладьи, Рагу из овощей и курицы. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Polezzno Чай Голубая Матча. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|