2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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649 kcal
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지방: 25.18g | 단백질: 20.13g | 탄수화물: 86.36g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Ежики, Тушеные Овощи. 간식/기타: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Шарлотка с Яблоками. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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