Понедельник , 19.10
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1280 kcal
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지방: 61.88g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 118.37g.
아침 식사: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. 저녁 식사: ВРК Кета Соленая, Помидоры, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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