2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1086 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 26.15g | 탄수화물: 141.33g.
아침 식사: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nesquik Какао, Гречка Отварная. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Орехи Кешью. 간식/기타: Nesquik Какао, Орехи Кешью, Магнит Банан, Орехи Кешью, Фундук Фундук. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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