2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 94.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1656 kcal
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지방: 85.56g | 단백질: 133.01g | 탄수화물: 67.18g.
아침 식사: Tomatoes, Coconut Oil, McCain Garden Spinach, Garlic , Mushrooms , Onions , SPAR 2% Low Fat Milk, Enterprise Back Bacon, Egg. 점심 식사: Simonsberg Feta with Black Pepper, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, McCain Mixed Vegetables, Lamb Loin Chop. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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