2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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2032 kcal
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지방: 61.97g | 단백질: 156.88g | 탄수화물: 207.22g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Тёма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка 3. 점심 식사: Растительное Масло, Красные Помидоры, Морковь, Красный Сладкий Перец, Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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