|
70.4
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1383 kcal
|
지방: 43.44g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 146.83g.
아침 식사: Кофе, Горбуша, Сливочное Масло, Елизавета Вафельный Хлеб, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 점심 식사: Салат из Капусты, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, Умные Сладости Зефир, Edgar Лаваш без Дрожжей, Печень Говяжья Жареная, Куриный Суп. 간식/기타: Рубиком Колбаса Молочная для Вас, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Апельсин. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|