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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1634 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 226.63g.
아침 식사: くこの実, タカナシ 無脂肪乳, 目玉焼き, 食パン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, ソントン パンにぬるホイップクリーム チョコ, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 점심 식사: 鶏鍋, ご飯, 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯. 저녁 식사: マヨネーズ, 明太子, 鍋, 味噌汁, 豚肉の生姜焼き, ご飯, れんこん. 간식/기타: ハーゲンダッツ グリーンティー (120ml), 丸彦製菓 うまい煎餅. 더보기
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