2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1151 kcal
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지방: 46.22g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 132.72g.
아침 식사: Tahu Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Urap, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Tempe Bacem, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. 저녁 식사: Pepaya. 간식/기타: Bubur Kacang Hijau. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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