2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1450 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 137.21g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Колбасой. 점심 식사: Гречка с Мясом. 저녁 식사: Гречка с Мясом. 간식/기타: Акконд Рози Блюз, Fix Price De Coco Melon Juice, Белый Хлеб. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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