2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1575 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 97.35g | 탄수화물: 186.17g.
아침 식사: Telur Dadar, Alpukat, Roti Gandum Panggang. 점심 식사: Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Buncis, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus. 간식/기타: Jagung, Pepaya. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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