2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1853 kcal
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지방: 68.08g | 단백질: 93.07g | 탄수화물: 221.24g.
아침 식사: Mie, Nasi Kuning, Nasi Merah, Telur Dadar, Tahu Goreng. 점심 식사: Sambal Goreng, Bakso Ayam, Urap, Nasi Merah, Ayam Geprek. 저녁 식사: Sambal Matah, Ikan Layang, Urap, Nasi Merah. 간식/기타: Tempe Goreng, Siantar Top Goriorio, Roti Goreng, Kue Panada, Pepaya, Nabati Cheese Wafer, Pisang. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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