2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1488 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 157.63g.
아침 식사: Pisang, Prosana Proffle Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Kecambah, Garam, Tomat Ceri, Kubis, Tahu Kukus, Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kari Daging Sapi, Kentang Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Garam, Tempe Goreng, Tempe, Kecambah, Sambal Goreng, Daun Singkong, Tahu Kukus, Kubis. 간식/기타: Roma Malkist Rasa Abon. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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