2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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852 kcal
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지방: 17.00g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 126.80g.
아침 식사: 삶은 계란, 일년내내 유산규푸룬주스, 호박잎, 깻잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 도토리묵. 점심 식사: 그리너리밀 가지덮밥. 저녁 식사: 칼로바이 퍼펙트파워쉐이크초코바나나맛. 간식/기타: 솔직단백 그린티. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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