2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
2324 kcal
|
지방: 112.53g | 단백질: 102.48g | 탄수화물: 224.30g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Багет. 저녁 식사: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. 간식/기타: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|