2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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3494 kcal
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지방: 168.03g | 단백질: 118.30g | 탄수화물: 382.00g.
아침 식사: Elegê Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Canela. 점심 식사: Kibon Sorvete de Doce de Leite, Salsinha, Limão, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Antarctica Guaraná (Copo), Batatas Fritas, Costela de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Clamel Pé de Moça, Clamel Pé de Moça, Pringles Pringles Creme e Cebola. 더보기
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3652 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 54 분, TV 시청 - 4 시간, Dormir - 6 시간 56 분, Google Fit - 11 시간 10 분. 더보기
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주 15.4 kg 증가하기
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