2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1940 kcal
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지방: 71.31g | 단백질: 73.94g | 탄수화물: 249.67g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Beef, Spicy Tuna Rolls, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Frieda's Edamame (Shelled). 간식/기타: Mauna Loa Macadamia Nut Chocolate Chip Cookies, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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270 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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