2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 37.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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902 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 92.31g | 탄수화물: 60.87g.
아침 식사: Quest Vanilla Protein Shake. 점심 식사: Diet Soda, Fresh & Easy Melon Medley, Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fitmiss Delight. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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