2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1317 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 173.43g | 탄수화물: 86.80g.
아침 식사: 富士蘋果, 雪梨. 점심 식사: 雞胸肉(油炸或煎), 香蕉, 潤餅. 저녁 식사: Costco 蝦仁, 蝦(烤製或烘焙), 雞腿(不吃皮), 7-11 筊白筍. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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