2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 42 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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806 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 69.51g.
아침 식사: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Mamão Formosa, Bauducco Torrada Integra, Café com Leite Integral. 점심 식사: Cashews Royale Castanha de Caju. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Light, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Ovo Frito, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Leite Integral. 간식/기타: Mãe Terra Tribos Cracker Orgânico Integral. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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