2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1697 kcal
|
지방: 59.58g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 237.76g.
아침 식사: Сахар, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Просто Джем Клубничный, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Станция Молочная Кефир 3,2%. 저녁 식사: Роллы Филадельфия, Помидоры, Сметана 15%. 간식/기타: Киндер Сюрприз, Corny Big Nuts. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|