2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1128 kcal
|
지방: 83.82g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 25.54g.
점심 식사: Lomo Embuchado, ElPozo Pechuga de Pollo, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Almendra Tostada Sal, Molleja, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes Rellenas, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Boquerones en Vinagre, ElPozo Pechuga de Pollo, ElPozo Jamón Cocido , Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|