2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1109 kcal
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지방: 56.74g | 단백질: 99.59g | 탄수화물: 47.49g.
아침 식사: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Ja! Gouda Mittelalt, Pfirsich, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Leinsamen, Kaffee mit Milch, Aldi Nord Skyr, DM Bio Kürbis Kerne, Aldi Bio Chia Samen. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Frischware), Trader Joe's Röstzwiebeln, Rumpsteak. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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