2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1801 kcal
|
지방: 61.93g | 단백질: 101.49g | 탄수화물: 213.42g.
아침 식사: Каравай Ватрушка Домашняя, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Печень Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Хлеб Черный, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, У Палыча Заливное из Курицы с Овощами, Здравник Цикорий Растворимый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан, Творог 5%. 간식/기타: Дыня, Сливы. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|