2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
2698 kcal
|
지방: 107.41g | 단백질: 185.71g | 탄수화물: 241.62g.
아침 식사: Яйцо Куриное. 점심 식사: Heinz Соус Сладкий Чили, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Петелинка Куриная Грудка Филе. 저녁 식사: Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Авача Икра Трески, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Магнит Яйцо Варёное, Bounty Bounty, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Горох, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Alexander08.12.1989님의 체중기록
|