2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1586 kcal
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지방: 84.50g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 145.92g.
아침 식사: Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Pinaattilettu. 점심 식사: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Pirkka Lohifileepala. 저녁 식사: HK Porsaan Paahtofilee, Pinaatti, Parsakaali. 간식/기타: Valio Vaniljakastike, Lidl Omenatasku, Avokadot. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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