2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 52.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1777 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 48.51g | 탄수화물: 242.50g.
아침 식사: 香蕉, Zespri 黃金奇異果, 御品 苦茶油, 歐嬤 核桃裸麥麵包, 光泉 全脂鮮乳, 安佳 無鹽奶油, 煎雞蛋. 저녁 식사: 紫米飯, 炒青菜, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 간식/기타: 統一生機 海鹽洋芋片, 統一 來一客鮮蝦魚板, Mister Donut 餅乾可可波堤. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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