2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1313 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 128.76g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Pare, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Hati Ayam, Nasi Merah. 저녁 식사: Jagung dengan Mentega, Sambal Matah, Ikan Panggang. 간식/기타: Gangsar Kacang Atom, Air Kelapa, Keripik Singkong, Blackberry. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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