2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1411 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 185.29g.
아침 식사: Mango, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Aqua Air Mineral, Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Sari Roti Roti Tawar (2), Tempe, Opor Ayam, Bakwan, Quaker Oat, Combro, Pisang Molen. 간식/기타: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Soft Silken Tofu , Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rose Brand Tepung Tapioka, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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