marippch님의 저널, 2020년 10월 17일

engordei um pouquinho... porém perdi 2 cm de barriga

como faço para chegar em 75?

77.8 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg. 남은양: 2.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:

2006 kcal

지방: 87.30g | 단백질: 45.60g | 탄수화물: 259.52g. 아침 식사: Chocolate, Banana Caturra, Nestlé Chamyto. 점심 식사: Pastel de Carne. 저녁 식사: Pastel de Carne, Dori Bala Yogurte, Pipoteca Salgadinho . 더보기

2222 kcal

운동: 다림질 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

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Depende do que vc já está fazendo.

2020년 10월 17일 작성이: DéborahSantoS2

jejum intermitente funciona bem😘

2020년 10월 17일 작성이: keylla28

Cetogenica... 😉

2020년 10월 17일 작성이: Gregori Silva


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