2020년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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2511 kcal
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지방: 90.21g | 단백질: 188.91g | 탄수화물: 242.94g.
아침 식사: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey, Kellogg's Sucrilhos Original, Mel. 점심 식사: Hortifruti Patinho Moído , Batata Doce. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, PowerFoods Albumina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. 간식/기타: Relva Verde Psyllium, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Activia Iogurte Ameixa, Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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marcus vinicius lino님의 체중기록
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