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Crepioca com muçarela e presunto + suco verde detox + café
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 17일:
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914 kcal
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지방: 22.47g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 133.10g.
아침 식사: Frutã Polpa de Abacaxi, Presunto de Peru, Qualitá Queijo Muçarela, Limão, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Couve Manteiga Crua, La Vita Rúcula, Saúde da Terra Biomassa de Banana Verde Integral, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Goma de Tapioca. 점심 식사: Carne de Veado (Caça), Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Banana-Maçã, Tangerinas, Café com Açúcar. 더보기
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2969 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 트램펄린 경기 - 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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